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Re:关于解离该如何训练

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老师您好,感谢建议,这是之前对话的连结:https://bbs.xysy.org/forum.php?m ... id=95&page=1#pid343

您之前给的建议,给我一些启发:我猜测引起这些情绪的原因,是由于近期找工作的坎坷,加上这几年博士学位的失败,让我有种宿命感,一种原地踏步且被困住的无力感。一些社会加诸观念,以及所谓‘’现实‘’,致使我得回到当初所不想选择的轨迹。
看过您的一些资料,我认知到这些过程,或许是为了:1. 摆脱外祈外求的习性(小时候到成年,家里都有过求神问佛的习惯。
另外,我也很好奇,为啥要铺成这样, 一些其他的幼年历程,形成不自信,致使导向此种处境) 而导致我前几年那些过往的人,目前认为是来使我破除这习性。   2. 对于世俗中所谓“成功”的定义的看破。
上述讲这么多,也不确定这些說法是不是悲伤的根源,还是头脑的理解。  虽然理解这些,但该难过还是难过。  这些经历是否是“螺旋的上升”? 即便看起来无所寸进,一事无成。

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细雨 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
内在 神魂 是不会因舞台剧 上的经历 而难过的
你 当前 难过的主体 还是 角色我的 情绪脑 和 那个 在各种在意里 计算着 种种得失的  角色心

如果你 把这些 当成 是 你的主体,那就去尽情的 体验这些 情绪
虽然这样的体验 毫无价值与意义。

所有的抑郁都来自 无法对过往的释怀
所有的焦虑都来自 无法对未来全然把控

前者是想不开 看不透 放不下
后者是看不清 理不顺 太在意

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 楼主| 無名Mumei 发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
细雨 发表于 2026-7-3 21:34
内在 神魂 是不会因舞台剧 上的经历 而难过的
你 当前 难过的主体 还是 角色我的 情绪脑 和 那个 在各种在 ...

好的,谢谢老师🙏🙏
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