对于各种法门提不起动力去做的疑问

细雨老师好，我认为我还是相当幸运的，从开始到如今接触的种种几乎都是很“正”的资料，但是包括赛斯资料，细雨资料，莎拉三部曲，海伦姐录制的出体练习或者21天丰盛冥想等等，这些法门我从头脑里都认为是相当好的，有益的。但是就是没动力去做，往往都是浅尝辄止，相当多理论都只停留在头脑的层面，而”活“不出来，但去做那些练习我都感觉是一种注意力的向外投射，会很费劲。反而对圣多纳释放法，拉玛那马哈希的自我参问，杨定一博士的全部生命系列比较做的来，因为这些在我的体验中不是在添加什么，而是不再认同那些让“我”痛苦的”认同“，虽然很多时候我任然处于被小我牵着鼻子走的状态。而在我的头脑认知中，这些法门时不时的重复出现在我周围，应该是高我给与我的提示吧，所以我很困惑，为什么我偏向于喜欢做“注意力放空”，而高我又会不断推送给我这些“需要注意力投射”的练习法门，我从头脑的层面可以猜测这俩个方向在更深层次中应该是统一的整体，也许这看似的对立还是我要面对的另一个课题......

我好像明白的一点点，原来提不起动力也是头脑为了维持现有环境的一种手段，即便现有环境其实并不让“我”感到兴奋。事情本身发生它自己，而有一个“感到费劲的感觉“的念头体验与相生的”不想要如此费劲“的念头，然后”我感觉到费劲”与”我不想要费劲“也而出现了，于是就像顺畅的溪流突然间产生了一个旋涡，看似真实的矛盾出现了。”问题“并不真实存在，也没有一个”答案“好重要的，事情来了，看穿那个正在抗拒的，看似真实的”我“，然后如其所是的发生就好了

一个简单的比方，
我是 个教怎么做  婚礼 多层大蛋糕的师傅，
你跑进门 一看，哇塞，这个好我 ，我也想学会这些

这时，你需要先学会怎么做 蛋糕坯子，怎么制作奶油  ，怎么搞 奶油拉花 的手法，怎么调配巧克力酱
你开始范畴了，好多的工序，好复杂的流程啊。

此时旁边卖油条的早餐铺子师傅招手 和你说，小伙子来我这里把，只要洗手，和面团 就好，做油条简单的很。
手洗干净就成，其实 洗不洗的也无所谓，怎么样？

其实 所有的教材都同时存在，但每套教材针对的学生不同，幼稚园适合小画书，小学里是拼音配插图，中学开始复杂的公式，大学把函数与微积分罗列在学生面前，我教的是博士毕研班，教材也是给研究生们用的，不是普世启蒙教材

细雨 发表于 2026-6-20 15:35
一个简单的比方，
我是 个教怎么做  婚礼 多层大蛋糕的师傅，
你跑进门 一看，哇塞，这个好我 ，我也想学会 ...

感谢细雨老师的回复，这么看来我是可以真正进入学习这些教材的，只是我太急于看见变化所以常常浅尝辄止并认为这些方向是费力的，这确实是从前没有意识到的面向，回想起来以前经常能被动出体或者做清明梦，记梦也记的比较清晰细节，还能在sats状态下常常获得一些问题的洞见，也还记得有一次梦到在一个四通八达的溶洞里细雨老师用海伦姐的声音告诉我墙壁上是通向其他层面的门，而我并没有选择进去，虽然梦中我在想什么现在已经记不太清了。而我都没重视起来，而还相当投入到日常生活的种种随波逐流和自己的习惯习性之中

今早又把荒废了一段时间的记梦给捡起来了，梦中是坐在教室进门第一组第三座，我前面的俩桌同学因为他们自身哪做的不对被老师叫过去好像是训话去了，我知道接下来点名肯定到我了，果不其然，老师直接走到我旁边问我问题。梦里的记忆以前都没带口罩来教室，偏偏今天带上了口罩。老师问我问题，我脑袋空空啥也答不上来，但知道有答总比不吭声强点，就支支吾吾的看着课本把题目念了一遍，老师也没太听懂我说的啥或是就是要我给出明确的回答，就把整个大问题拆开成3个小问题问我，问的啥问题我也记不太清了，好像有点数学又有点语文，我感觉这个问题要动脑子，但我平时没用功去专研这些东西啊，脑子一片空白，然后瞄到课文里的一些名词或者能单独拎出来是一个概念的词语，把那个照着念了一遍，但我还是用支支吾吾的咬字去答的，毕竟我也不知道是不是正确答案，心虚啊。不晓得是这回答的东西刚好搭点边还是就是凑巧是答案只不过我不懂，只是像复读机给念出来了，3个问题都给我混过去了。最后老师问我能不能把口罩摘下来，我更心虚了，这个时候我脑子倒是动了起来，刚才还能借着理由讲是因为口罩的缘故才说不清话，现在咋整，然后故意把舌头堵在嘴唇间装病，老师看了说：“你这是感冒发烧啦”，我就顺着老师的说的装成因为喉咙痛才说不清楚话的样子。

刚记完梦那会儿我还不知道是啥意思，以前也都只是记梦而几乎不去解梦，因为感觉自己解不出个所以然。刚才刷牙的时候突然冒出来了一段印象才知道原来那段梦是啥意思。口罩象征的面具，课本就是教材，前面俩桌同学可能象征着一些细雨社同学，因为前段时间听闻一些我也不知真假的传言说一些细雨社里同学因为理念不和而离开了，而我觉得如果还有分别心那其实还是自己的某个课题面向还没过关。

那这个梦在我解出来核心就是：到了同学们暴露真实水平的时候了，而我选择带着面具（我的自尊心为驱动）来面对这个事情，结果真真实实的看到了自己啥也不懂，而答上来的那些好像正确又好像只是不痛不痒的答案也只是因为平时听的材料是关于这些的，所以能凑巧抓到一点东西来回答，但我压根不懂也不理解那些是啥，因为平时多数也都是左耳进右耳出，没有真沉下心来探究。而“感冒发烧”也只是老师给我的一个台阶下，还真挺羞愧的。

今天下午重新开始听《个人实相的本质》才发现原来第一章里讲的东西好多都是以前没有发现的，又有了比以前更深的领悟，以前听资料都是想着资料那么多，要赶紧追上。现在心态放平了，练习也开始真正去以没有先入为主的观念想法去做了，慢点好啊，静下心就有新的发现和领悟的喜悦。